現代社会を生き抜くために。ストレス発散方法9つ紹介

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現代社会はストレス社会だなんて言われてるように何かとイライラしたりしてストレス溜まりますよね〜

 

自分もストレスよく感じてしまいます

 

ストレスは発散することが大事です

 

発散する方法を何個も持っておくとストレスに対処しやすくなるでしょう

 

と言うわけで、独断と偏見ですが私的に効果を感じるストレス解消方法を9つご紹介します!

 

ストレスはとにかく人に悪影響を及ぼす

ストレスが体に悪いことはみんな知ってますよね

 

ざっと聞いたことある悪影響を羅列しても、万病の元、集中力低下、鬱の原因、体内の炎症、寿命を縮める、臓器の機能低下、自律神経の乱れetc

 

女性は思春期にストレスが多いと貧乳になりやすって話もあるみたいですよ(笑)

 

いや、女性にとっては笑い話じゃすみませんね(笑)

 

ろくなことがないのでストレス解消法を多く持つことはそれだけ重要と言うわけですね

 

対処法①笑う

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一番効果を感じているのが「笑う」ことです

 

笑うととにかくスッキリ幸せになれます

 

僕はバナナマンが大好きで、金曜の夜中やっているラジオ「バナナマンバナナムーンGOLD」を毎週録音して何回も爆笑しながら聞いてます

 

爆笑必至のオススメ番組は「そんなバカなマン(終わっちゃいましたので是非DVDで泣」「乃木どこ(終わったのでDVD推しどこ!)」「乃木坂工事中」きりがなくなるのでここまで(笑)

 

皆さんも好きな芸人を見つけて(意外と重要)ストレス感じたらすぐ爆笑できる環境を作っていくと対処しやすくなるかもしれません

 

 

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対処法②可愛い子を眺める

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は?って思ったかもしれませんがこれ効果あります

 

癒しですとにかく

 

好きな女優・アイドルの写真見ると心があったかくなります

 

僕は乃木坂46が大好きなので、一日中彼女らの番組をみてることもざらです(勉強しろ)

 

脳科学的にはかわいい写真を見てる時脳は思考が休まって、その後思考力や記憶力、学習能力が向上したなんて話もあるみたいです

 

好きな女優やアイドルを見つけてみるのもオススメですね(もっともオススメは乃木坂46です)

 

 

生田絵梨花の『推しどこ?』 [DVD]

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高山一実の『推しどこ?』 [DVD]

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対処法③スピーカーで好きな音楽を聴く

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何でもスピーカーがいいらしいです

 

スピーカーで大音量で聴くと体で聴くからリラックス効果が高まるみたい

 

洋楽邦楽なんでもいいんですが、基本的には好きなバンド・ジャンルの曲を聞いた方がストレスは発散されるでしょう

 

最近は洋メタルの「Dream Theater」を音量マックスで聴くのにはまってます

 

音楽聴いてる時は嫌なこともとりあえず忘れられますよね

 

対処法④擬似自然の音を聴く

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自然で生まれ育った我々はやはり自然は切り離せないもの

 

緑を見ると落ち着きますよね

 

自律神経が整ってくのがわかります

 

どうやら擬似自然でも同じようにストレスを解消してくれるみたいです

 

これはメンタリストのDaigoさんがYoutube放送で言ってました(笑)

 

Youtube等探せばいっぱい出てきます

 

今もYoutubeで川のせせらぎ音を流しながらこの記事を書いています(笑)

 


【癒し系】自然音 せせらぎ

 

続く<<<

 

 

 

大学受験必勝戦略ー金持ちと天才をどのように負かすか

みなさんこんばんは、ニート大学生です

 

実はニート大学生と言っときながらそこそこ受験勉強は自分なりに頑張ってきたほうなんです

 

だから、今日は今年受験の方や高校1、2年生の皆さん、これから勉強頑張りたいけどイマイチやってこなかったからわからない方に少しでも参考になればいいなと思ってブログを書くよ

 

僕の受験戦略は「金持ちライバルと天才ライバルをどう勝ち負かすか

 

ぶっちゃけると、受験は金持ちが有利だしもともと地頭が良かったり真面目という才能でのし上がってる奴が大半なんだと思ってる!!

 

普通の人は勉強なんてやろうと思えないし親もそんなに頭良くないしみたいな人が大半

 

そんな普通の人がいかに勉強できる奴を打ち負かすかのアドバイスができたらなと思っている

 

大学受験は金持ちと地頭いい奴が勝ちやすい

 

例えば、地方に住んでるAさん東京に住んでるBさん

 

東京の有名私立大学へ進学したいと思ってる二人

 

どっちが受験に有利だと思いますか??

 

 

 

当然東京に住んでるBさんだと思いませんか??

 

だって、都会に住んでれば、いろんな情報を周囲の人からもらえるだろうし受験当日は自宅から數十分圏内で会場までたどり着くことができます

 

地方住みのAさんは受験当日はホテルかなんか借りることになると思いますが、いつものように母親のご飯は食べられませんし直接励ましてもらえることもできません

 

東京住みのBさんは、モチベーションが下がったら数百円・数十分で志望大学のキャンパスへ行って自分を奮い立たせることができます

 

その大学へ進学した先輩も大勢いて様々な大学生活の楽しい話を聞くこともできるでしょう

 

このように、住んでる場所だけを考えても明らかに格差がある

 

自分は受験は平等な競争と言われながらも、実は平等じゃないと考えてます 

 

じゃあ普通の家に生まれた私みたいな人はどうしょもないのね・・

 

いや、そこで諦めたらそこで試合終了ですよ 貧乏人には貧乏人なりの戦い方がある!!

 

  

貧乏人は脳科学や心理学系の知識をフル活用して効率的に勉強しろ!

 

金持ちはお金を使って勉強を効率的にこなしています

 

極端な話この勉強のご褒美に超高級黒毛和牛ステーキが食べられるとしたらめっちゃ勉強頑張れると思いません???

 

お金のことを気にせずにカフェを利用できたら勉強捗ると思いませんか??

 

知的好奇心を満たしてくれる本がいくらでも買えていつでも家で読めるとしたら、頭良くなりそうだと思いません??

 

でもビンボー人にそんな金はありません

 

でも一つだけビンボー人も使えるコンテンツがあります

 

それが脳科学や心理学の知識です

 

例えば、人間は20分くらいしか本当の集中力は続かないと言われています

 

暗記モノは人間の多くの感覚を刺激する方がいい、つまり、声に出して耳で聞いて書いてってした方が記憶に残りやすいとされてます

 

つまり、これらの知識を合わせると暗記モノは20分以内で集中的に声に出して耳でしっかり聞いてそれをノートに書きなぐるのが最も効率的と言えます

 

実際僕もこれで暗記モノはやってましたし、これやってから暗記が安定するようになって成績も上がりました

 

しかも、これを行うのにお金なんて要りません

 

必要なのは、自分の体と参考書と無地ノートと鉛筆くらいですか??

 

誰でもできますしこれは脳科学的に効率よく暗記できるとされた方法です

 

こんな感じで、受験勉強は効率が全てです

 

そしていかに知識で金持ちとの差を埋めていくか

 

金持ちの環境をいつまでもうらやましがっていてはダメです

 

必要な知識は今やネットに繋げれば誰でも手にすることができます

 

我々は今こそ革命のゴングを鳴らす時なんです

 

ネットが普及した今、我々貧乏人も簡単に下剋上ができる時代になっています

 

社会的ヒエラルキーは知識さえあれば簡単にのし上がれる時代なんです

 

貪欲に知識を求めてください

 

金持ちとの差を知識でどんどん埋めていけばいいのね!!

 

そうだ、革命のゴングはとっくに鳴らされているのだ!

 

 

 

 

 

 

ニート大学生による映画評 —溺れるナイフ—

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こんにちはこんばんは、実は軽いバイトしてるので定義上ニートではないのではないかと疑いをかけられているニート大学生です

 

タイトルにもある通り、これからはちょくちょく映画を見てその映画評をしていくことにしたよ

 

ちなみに、ネタバレ含まれるのでNGの方は今すぐブラウザバック!!(ブラウザバックひょっとしてもう死語なのでは、、?)

 

溺れるナイフ 〜イケメンならなんでも許されるのか〜」

 

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人気モデルであるヒロインが、クッソ田舎のおじいちゃん家に引っ越していくところから物語はスタート

 

当然モデルである彼女はクラスの注目の的であり、質問攻めにあうが、その中で窓側の1番後ろに座る金髪が映る!!

 

はい、窓側の1番後ろ!!

 

厨二病に染まりきった諸君ならわかるだろう、完璧な主人公ポジ、、見下した顔で彼は彼女に見向きもしない。。

 

そこで彼女は彼に惹かれるんですね、意味がわからないですね

 

ここから2人の関係が始まってくんですけど、いきなり追いかけっこし始めて勝ち負けを決め始めます

 

しかもこの金髪突然走り出したりします、間違いなく頭逝ってます

 

走り方もめっちゃきもいし、そのあと突然ヒロインの首舐めたり、そのあと唐突にキスしたりします、、

 

いや、こんな無礼者のどこがいいんだよ!!!怒

 

イケメンは何やっても許されるんでしょうか、、

 

そんな中地元の伝統的な火祭りが行われ、そこで運命の歯車が動き出します

 

ヒロインが変な男にレイプされかけます

 

金髪が助けに行くけれども、男に負けちゃう

 

なんとか他の大人が駆けつけてヒロインは助かったけど、金髪はプライドをズタズタに引き裂かれます

 

そりゃ無理ないよ、、この金髪中学生だから、大人の力に勝てるわけないって

 

この事件をきっかけに2人は心を離してしまう

 

そして2人は高校生になり、呪いの足掛けをはめたまま生きていきます

 

さあ、2人の恋はどうなるのか?そして、来年の火祭りに再び事件が起きる、、

 

こんな感じで今日は締めたいと思います笑

 

 

溺れるナイフ

溺れるナイフ

 

 

 

ニート大学生の1日

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こんにちはこんばんは、大学に行かなさすぎて外国語も必修も出席が足りずに落単が確定してしまったクソニート大学生です

 

この度、何を血迷ったのかブログを始めようと思いました

 

しかも、今日思い立って今日速攻で記事を書いてるのよ

 

ニートをこじらせるとロクでもない思考に陥るね

 

 

まあとは言っても、、、、ネタがねぇ!!!!

 

なにせ無計画ニートだからネタなんて一ミリも思いつかないままパソコンに向かって今その事実に初めて気づいてるくらい思考停止してる

 

家出なささすぎて、俺の言語野死滅してそう

 

と言う訳でない頭で頑張ってピロピロピロピロ考えまくった結果(3分)

 

「そうだ今日のことをそのまま記事にしちゃえ!!!!」

「それなら覚えてるぞ!!!俺にも書けそう!!!」

 

と言う思考結果が生まれました

 

バカですね滲み出ちゃってるよアホが

 

ちなみに本当に今日は家を出てないのでマジで何もしてない

 

でもなんかブログ書きてぇよ!!!わがままですね

 

もしこんな奴にお付き合いしてくれる良心が著しく発達した方がいましたら最後まで見てってな!!!(といってもこの後秒で終わる)

 

ニート大学生の1日」

 

 

8:00 起床(意外と朝早い、、、、!!!)

 

9:00 母親とテレビ番組をみながらあれこれ言い合う(ニュース番組には大抵噛み付く私の母親、今日はオリンピック委員会理事の桜田氏がたじたじしてるの見て爆笑してた)

 

10:00 YoutubeでひたすらMV見る(最近ハマってるのはthe GazettE、デスボに染み入る)

 

11:00 ブログについて調べ始める(なぜかブログやりたくなってきた時間、まあ神様イケハヤ氏のツイッター見てたからだと思う)

 

15:00 ブログ執筆開始

 

以上ね

 

 

え??

 

いやニート大学生なんてこんなもんだからな??

 

何もしてないし何の気力も湧かないからニートやってんだわ???

 

俺悪くねえわ???←

 

はい!!てことでブログは多分ちょくちょく書いてくつもりだからここまで読んでくれた変態ピープルは絶対俺の読者になってくれよな!!!

 

それじゃあまたな!!

 

 

 

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 PS:ニート予備軍大学生は俺みたいにならないために、悪いことは言わないから上のモンスター飲んで学校に行け、、、!!!